หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ในช่วงเวลาที่คุณรู้สึกแย่มากๆ มีวิธีการปลอบใจตัวเองอย่างไร
กระทู้สนทนา
ปัญหาชีวิต
สุขภาพจิต
ในช่วงเวลานึงทุกคนก็มีปัญหาส่วนตัวกันทันทั้งนั้น บางทีปัญหามันก็ใหญ่เกินไป หลายเรื่องถาโถมเข้ามาพร้อมกัน คุณมีวิธีปลอบใจตัวเองยังไงกัน ไม่ให้เครียดแล้วผ่านมันไปได้
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากเลิกสล็อตการพนันมากๆ
คือเราติดมาได้3-4ปีได้เลย พึ่งทำงานได้1-2ปี ตอนนี้กำลังจะ20แล้ว แบบไม่มีเงินเก็บสักบาทเลยอ่ะ เอาแต่เล่นๆ พอหมดก็เออไม่เป็นไรปลอบใจตัวเองซ้ำๆ จนมันเสียสุขภาพจิตมากๆ เราเคยคิดจะหักดิบหลายรอบนะแต่ทำได้มั
สมาชิกหมายเลข 9039155
ขอระบายTT
คือเราแบบเหนื่อยอะแม่ก็ไม่เคยเข้าใจเราเลยมีปัญหาเล็กน้อยก็บ่นด่าตลอดคือแค่คำให้กำลังใจเค้ายังไม่เคยพูดให้ได้ยินทุกวันนี้มีแต่คำด่าๆคำหยาบจนบางทีเราเลือกที่จะเงียบละฟังเฉยๆเพราะรู้ว่าพูดไรไปอธิบายไรไปเ
สมาชิกหมายเลข 8538028
นอนสะดุ้ง-กระตุก ไม่ใช่โรคสมอง…แต่มันคือสัญญาณร่างกายเครียดหนัก!
นอนหลับแล้วสะดุ้ง พอโดนปลุก “วูบ!” รู้สึกเหมือนตกจากที่สูงไหมครับ? อาการนี้ชื่อว่า Hypnic Jerk หรือเรียกอีกแบบว่า Sleep Start — ขยับตอนหลับ หรือเกิดตอน "กำลังเคลิ้ม" นั่นเอ
สมาชิกหมายเลข 8912721
พระพุทธเจ้าทรงสอนหลักสมาธิ6ข้อ
วิธีบำรุงรักษา อัปปนาสมาธิ ------------------------------------------------------------------ ๑. ต้องหาที่อยู่อย่างสบาย ๒. ต้องระวังมิให้พระอาทิตย์ส่องตา ๓. ต้องหลีกเลี่ยงมิให้ได้ยินถ้อยคำที่ไม่เพราะห
สมาชิกหมายเลข 9026574
ตัวละครที่ชีวิตแย่จนเครียดแล้ววันนึงทุกอย่างมันระเบิดขึ้นมา
นึกถึงมธุสร เรื่อง ล่า
สมาชิกหมายเลข 7762791
เคว้งอยากตายแต่ยังนึกถึงอนาคต
เราเคว้งเครียด ปีนี้สาหัสปัญหาร้อยพันแปดทำให้เรานึกแต่จะตายๆตลอด แต่อีกใจก็นึกว่าอนาคตมันจะต้องดีขึ้นถ้าผ่านช่วงเวลาเลวร้ายไปได้ บางทีก็นึกไม่ไหว แต่ถ้าเราทำอะไรไปแม่ต้องไม่ไหวแน่ๆ ทำไมโชคชะตาชีวิตถึง
สมาชิกหมายเลข 6181529
อยากรู้วิธีหายเครียดค่ะ
หนูเป็นแค่เด็กคนนึงแต่ต้องมีเรื่องกังวลเครียดมากมายทุกครั้งที่ข่มตานอนมันจะมีเรื่องนั้นพุดขึ้นมาในหัวหนู หนูนอนร้องไห้ทุกวัน ช่วงนี้หนูดิ่งมากค่ะถึงหนูเป็นแค่เด็กแต่ความเครียดความวิตกกังวลหนูอาจจะเทีย
สมาชิกหมายเลข 7309155
ย้ายห้อง?
สวัสดีค่ะเราอยากมาขอให้ทุกคนช่วยเราคิดเกี่ยวกับการย้ายห้องหน่อยค่ะคือเราทะเลาะกับเพื่อนแล้วก็เครียดหลายๆเรื่องตอนอยู่ห้องนี้แถมครูที่ปรึกษายัง Toxic อีกด้วยชอบพูดให้แย่ตลอดจนเราไปปรึกษาครูฝ่ายปกครองที
สมาชิกหมายเลข 9032509
จัดการกับความรู้สึกลบจากที่ทำงานยังไงดีคะ
เรื่องมันคือเราเหมือนเป็นลูกชังของหัวหน้าอ่ะค่ะ ปกติก็ต่างคนต่างอยู่นะคะแต่มันจะมีบ้างที่เราทำงานพลาดเดือน1ไม่เคยเกิน5ครั้ง(นับตลอดค่ะเพราะโดนด่าตลอดมันจำค่ะ) แต่กับคนในทีมคนหนึ่งพลาดเป็น10ครั้งในหนึ่
สมาชิกหมายเลข 4161150
ทำงานกับคนเห็นแก่ตัว เสียสุขภาพจิตมาก?
- เราเหนื่อยมากเลย ไม่รู้จะอธิบายยังไง ทำงานร่วมกับมนุษย์ป้าที่เห็นแก่ตัวและชอบเอาเปรียบ มันเบื่อมากจริงๆ - คือเราได้รับมอบหมายให้ทำงานๆนึง กับพี่รุ่นอายุประมาณ 50 อีก 2 คน รวมเป็นงานที่ต้องทำร่วมกัน
สมาชิกหมายเลข 5201202
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ปัญหาชีวิต
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 5.0 พัน
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ในช่วงเวลาที่คุณรู้สึกแย่มากๆ มีวิธีการปลอบใจตัวเองอย่างไร